LANCHINHOS DE UM COMPULSIVO:
Fonte: jornal O Dia – 02/05/2010 (Domingo)
4 pedaços de bolo de chocolate = 1000kcal +
3 refrigerantes (720 ml) 288 kcal +
2 barras de chocolate (170g cada) 1740 kcal =
3028 kcal
O compulsivo consome 2.000 calorias ou mais em menos de duas horas. Ele chega a repetir esse “lanchinho” no mínimo 3 vezes por semana.
PARA REFLETIR:
Sua Relação com a comida é doentia?
1) Você como quando não tem fome?
2) Faz ‘farras alimentares’?
3) Sente culpa depois que come?
4) Gasta muito tempo comendo ou pensando em comida?
5) Espera por prazer o momento de comer sozinho?
6) Como sensatamente quando junto de outras pessoas, mas quando sozinho abusa?
7) Seu peso afeta sua vida?
O DRAMA DE NÃO SABER A HORA DE PARAR DE COMER.
A pesquisadora Ivone Hénot explica que as causas estão ligadas a transtornos emocionais. Muitas vezes o comedor compulsivo tem outro vício (cigarro, álcool, droga).
A pessoa tem traumas não resolvidos, necessidades não preenchidas, sentimentos reprimidos. E então desconta na comida. O açúcar, presente não só em doces, mas em carboidratos – como pão e macarrão – aumenta os hormônios de prazer no cérebro e a pessoa se satisfaz, explica. Mas o prazer dura só enquanto ela come. Depois vem o arrependimento e a culpa.
Segundo especialistas, conversar com pessoas que sofrem do mesmo problema pode ajudar. O grupo comedores compulsivos anônimos segue essa premissa. Há mais de 40 anos, a organização segue essa filosofia dos alcoólicos anônimos. Entre elas o sábio conselho: “evite a primeira mordida.” As reuniões são gratuitas. Para saber mais do grupo visite o site:
http://comedorescompulsivos.com.br/
